Jen co usednete v práci ke stolu, začnete se po hodině osívat a je to pro vás nepříjemné. Vaše svaly na krku a na bedrech se zkracuji a vytváří vám tak nepříjemné křeče. Bolest zad by se neměla přecházet, tak na to myslete i vy.
Není se čemu divit
Divíte se, proč vás neustále bolí záda? Přesto všichni žasnou, jak jste schopni sedět u počítače? S chodidly na židli, otočeni bokem nebo v zcela nesmyslné poloze. Toto vše vede k tomu, že vaše tělo reaguje na pozici nepříjemnými křečemi a svalovou ztuhlostí. Pokud ovšem svému tělu umožníte sezení ve správné poloze, můžete si být jisti, že přestane negativně reagovat. Konečně se pak zbavíte toho, co vám tak dlouho znepříjemňovalo vaši práci a budete se moci více soustředit na to, co je důležité.
